休日明けの朝。
主に月曜の朝。
「何か身体だるいなぁ~」
と憂うつな気分に襲われた経験は、誰でもあるはず。
レジャーの疲れを持ち越したり、
管理社会に戻らなければならない拘束感などなど…
精神的不安定感が原因とされている。
こうしたストレスによる月曜日の心身の不調は「月曜病」(ブルーマンデー症候群)と呼ばれている。
当院で、当日の予約電話が多いのも月曜病のせいかもしれない。
また、腰痛・肩こりだけでなく「胃や腸の具合が悪い」「風邪気味だ」など、体の不調が最も訴えられるのも月曜日が多い。
昨日、子供の発熱のため一日中御用聞きをしていた。
「お茶!」
「ハイハイちょっとお待ち下さい」
「牛乳!」
「すぐ温めて参りますので、しばしのご猶予をm(__)m」
「トイレ」
「お連れ致しますので、パンツを失礼いたします(–;)」
その合間は、かたわらで読書と昼寝を繰り返していた。
一歩も家から出ていない…(^^;)。
幸いにも子供の熱は下がった。
今朝5:30に目が覚めた。
「ん…?」
上記症状が私を襲っていた。
自分にはあまり縁のない症状と思っていた。
「コリャやばい」と、
ウォ-キング15分。
ジョギング10分。
筋トレ15分。
そしてシャワ-。
スッキリいつもの朝を迎えれた。
私の場合、単にごろごろした休日を送ったことが原因のようだ(^^;)。
西宮市のなつぎ夙川整体
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〒662-0051 兵庫県西宮市羽衣町4-13 メゾン・ド・ノン1F
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E-mail:natsugi-seitai@marble.ocn.ne.jp
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