急な冷え込み

　今朝は9月中旬～下旬の冷え込みだったらしい。



　このような急激な気候の変化に人体はついていけないようで、案の定、本日の患者さんは少し症状がこじれておられる。



　熱帯夜の時と同じ装備(掛け布団なしでタオルケットのみ)では、就寝時は丁度よい塩梅だが、早朝の冷え込みに対応出来ない。



　さらに涼しからかぐ～っすり寝ているため、お腹だけに掛けているタオルケットを引き寄せる事もままならず、脚、肩、首などを冷してしまう。



　すると筋肉に過度の緊張が起こり、肩こり・腰痛・寝違えなどを生んでしまう場合が多いようである。



　そろそろ、お腹に掛ける布団を厚めにしたほうが良いようですね(^^)