s■ntoryがこんなCMを放映したのだろうか？
なんだか、日本では笑えないような…(^^;)
とにかく元気出して行きましょう(^^)v
昨年末より忙かった日の仕事帰り、息切れしている自分を感じてしまっていた。
こんな日の夜に一日を見直す際、
｢あの症状には、こうしといた方が効率的だったなぁ｣とかの反省点がいくつか見つかる。
疲労が蓄積すると、思考能力が低下し施術内容に迷いが出るようである。
｢こりゃいかん｣と思い、最近少し時間が出来たとき夙川公園でランニングを始めた。
すこぶる調子が良い。
施術に対する判断も、しっかりと結果を出している。
より多くの方々に当院の施術を受けて頂きたいと思っているのなら、施術者自身も心身共にを鍛えることは不可欠だなぁと感じさせられました(^^;)
自分はタバコは吸わない。に近い。
でも、やめきれない…。
正確には年に数回しか吸わない。
タバコの値上げと共に禁煙されていた方々が、最近吸い始められてきた。
ニコチンの習慣性については覚せい剤以上とのレポ-トも出ている。
海外に逃亡しなくてもかまわない分、やめきれないのもうなずける(–;)
お正月が明けてから雨らしい雨が降っていない。
世の中、過乾燥気味…
当院室温はエヤコンにて22～24℃をキ－プ。
ただ、湿度は放っておくと10%代に下がってしまう。
これでは、鼻,のどの粘膜を痛めてしまい風邪の元。
お顔もカピカピ(;￣Д￣)！
との事で、加湿器。
効果絶大40～50%を保ってくれる。
すこし、音が気になるが背に腹は帰られません(^^;)v
やっぱり、これぐらいしなきゃ横っ腹の脂肪は無くならないようです(^^;)
私事であるが基本的にお酒はやめている。
盆暮れ正月、特別な宴以外。
と言う事で先の年末年始もしっかり暴飲暴食。
大晦日にこんなお酒も飲んでみた。
アルコ-ル度数75.5％…(–;)
ロンリコ151 正規 【T】
その後の正月三日間…ずっと背中が痛かった。
それも肝臓の裏側が特に(TT)
年初からの患者さんも同じ傾向。内臓が疲れておられる方が多い。
まずは肝休してくださいね(^^)!
この仕事は、友人より相談を受ける事が多い。
特に、中年期を迎えるとグッと増えてくる。
近場の友人なら『おいで』と言えるが、遠方となるとそうは行かない(^^;)
メ-ルや電話のやり取りでは、どうにもならない。
まずは、一般的な体操などをyoutubeで紹介して、それでもダメなら
やっぱり『遠いけどおいで』と言う事になってしまう。
それでも無理な場合、友人の近隣で信頼の置けそうな整体院をネットで検索。
『行っておいで』となる。
急に冷え込んで参りました。
首肩冷さないようお過ごし下さい。
そう、忘年会シ-ズン！
どこかの歌舞伎役者さんみたいな事にならないよう、ホドホドに楽しんでくださいね(^^;)
こういった時は、往々にして『疲れている時』
これから年末に向け余裕が無くなり、こんな場面も増えて参ります。
一呼吸入れて、頑張って参りましょう(^^)v
この時期になるとキュｯ－と肩がこり出す方が増える。
そこでこんな記事。
肩こり：笑いと運動で防ぐ ストレス減らし血流改善／食事、睡眠なども関係(毎日JP)
いつも笑って暮らしたいですが、そうも行かないものです…(^^;)