19日(月)は都合によりお休みさせていただきます。
20日(火)は通常通り営業いたしましますのでよろしくお願い致しますm(__)m
この週末は汗ばむような陽気のようです。
少しは、野菜の価格が下がると良いのですが…
そろそろＧＷの計画を立てておられるかと思う。
高速料金上限1000円制度最後の大型連休。
旧友達より【鹿児島】まで行きたいと打診があった。
当院はそんな長期連休は出来ない(–;)
｢往復移動車中二泊+現地一泊二日なら何とか｣と返事をしておいた。
40才も半ばのおっさん達なので体力的にあきらめるだろうと思っていた。
全員が｢ＯＫ」
それも即答。
己の体力や家族円満など全く考えていないようだ。
さぁ、旅の予習を始めなければ(^^;)
街道をゆく (3) (朝日文芸文庫)
著者：司馬 遼太郎
販売元：朝日新聞社
発売日：1978-11
おすすめ度：
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先日まで大賑わいの【夙川公園】
この週明けからいつもの静かな河川敷に戻った。
今は川面や木陰に桜の花びらが大賑わい。
例年より長く楽しませてくれた【桜花】に感謝、感謝(^^)
この季節は、頭痛やめまいの悩みでお越し頂く方が増えてくる。
頭痛と一口に言ってもその原因は多種に渡る。
またさらに要因となるとこれまた様々…。
頭痛と聞くとお医者さんが頭痛になっちゃうくらい複雑な症状。
意外に思われる方も多いと思うが、ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸでは緊張型の頭痛は、とても得意とする。(血圧や脳内機能異常に由来するものも、場合によっては可能であるが、当院では専門医院へご案内している)
緊張型の頭痛は、頸部周りの筋肉に異常な緊張がある。
この季節のその緊張の要因には鼻炎によるものが多い。
従来の考え方では、鼻や副鼻腔などの炎症が体性-自律神経反射により三叉神経を刺激して頭蓋内神経痛を起こしていると病理解析されている。
確かにそのほとんどが上部頸椎の変位を伴なう。
が、長年この仕事をしていると何だか違うような気がする。
まじめにこの仕事と取り組んでおられる先生方なら納得頂けると思うが、どんな症状でも教科書通りにいかない場合の方が多い(^^;)
で、話は頭痛に戻るが鼻炎が主要因ではなくて【鼻をすする】行為にそのヒントがあるように思っている。
一度、首周りやアゴの下(のど仏周り)に手を当てて鼻をすすってみてください。
かなりの筋肉緊張が生まれますから…
では、どうするか？
それは、ご来院の際にじっくりと…(^^)v
先週蒔いた【はつか大根】が芽を出した(^^;)
あと【ミツバ】と【ニンジン】の種を蒔いている。
今年は、収穫祭ができるかな(^^)v
自分は花粉症ではないと信じている。
昨日、親戚を見舞いに山間部を車の窓全開で走ってきた。
芸能界に君臨する以前の聖子ちゃんの歌声を聞きながら(^^)v
昨晩から何だか鼻がムズムズ。
そういえば、山の景色が緑じゃなく赤かったようなw(ﾟoﾟ;)w
『赤いスイ－トピ－♪』は好きなのだが…、
それでも花粉症とは認めたくない(–;)
先日、散髪に行った。
｢春やしさっぱりバッサリやったって｣
その日の最高気温は10度そこそこ。
理容店を出ると首筋がひんやり、背筋がゾクッ！
久方振りに【引いちゃった】と思ったが、たらふく食べてぐっすり寝たら翌朝すっきり(^^)!
この週末の気温は20度前後まで暖かくなるようだ。
絶好の散髪日和+花見日和。
春の装いで出かけてみませんか？
こんな動画を見つけた。
“>病気にならないバランスのよい姿勢
良い姿勢のモデルさんにしては、骨盤が下がって脊椎の胸腰移行部が後方に出すぎ( ￣っ￣;)
胃腸が弱そう…
語りべの女性も元気なさすぎ(;￣Д￣)
これまた腹に力が入っていない。
NIKEのＣＭはかっこいいですね(^^)v。
そろそろ身体を動かすには良い気候になって参りました。
こんなに沢山スポ-ツの種類ってあるんだなぁ～。
少しずつ暖かくなり薄着になってくると気になりだすのがボディ-ライン。
あわてて【腕立て・腹筋・ランニング】を始めた方も多いと思う。
当然継続すればそれなりに結果は付いてくる。
でも、長続きしない場合が多い。
結局リバウンドが起こり、見方によっちゃ身体に急激なストレスをかけただけ…ってことになっちゃう(–;)
よく、患者さんからのご質問に
｢先生。この腰痛対応体操は何回ぐらいしたらいいの？｣というのがある。
実は、この答えに正解な数字はない。
いつもお答えするのが、
｢嫌にならない程度で、その都度、回数増やしたり減らしたりしたらいいですよ(^^)だからやめないでね！｣
回数より継続する事が大事(^^)v。