何かが乗り移っていますねぇ～(^^;)
夏休みに入って、初めての週末。
嫁さんも、お弁当の準備、幼稚園への送り迎えやイベントが無くなると少し時間に余裕が出来るようだ。
なんだか今朝の食卓にもいつもに無い余裕が感じられる。
今晩は『芦屋の花火大会』
夏本番はこれからですね(^^;)v
この週末、涼を求めて山陰ジオパ－クを巡ろうと思っています(^^)v
暑さに気を付けて良い週末をお過ごし下さい。
本日15:00よりセミナ-参加のため休院させて頂きます。
誠の御迷惑をお掛けいたしますm(__)m
定休日の明日は、息子のアセモを治すために海水浴の予定です。
梅雨も明けた事です。
本格的な海水浴シ-ズンの前に行っとこうと思いまして…。
では、月曜日にお会いいたしましょう(^^)v
1回500円…？
ポンチョ…？
安心してできる…？
錠剤だけでいいような…？
でも、緊急時には『あってよかった』と思えるアイデアグッズ！
全く出来ない(－－；)
皆さんはいかがですか？
先週、患者様に頂いた。
【たけのこ】
血圧を下げる効果があるカリウムが豊富で、血圧が高く太っている人には最適の食材。また、食物繊維が豊富なので、便秘がちな方にはピッタリの食品。また、ビタミンB1、B2、ビタミンC、ビタミンEなどのビタミン類に富み、肌に良いと言われる食物繊維も含んで美肌効果まであるようです。
まして【△■産の朝掘り!】
ＴＶでしか見たことない高級品w(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!
週末にフルコ-スで食卓に並んだ。
・焼きたけのこ
・たけのこの天ぷら
・たけのこの煮つけ
・たけのこご飯
おかげ様で、元気いっぱいお肌すべすべです(^^)v
ありがとうございましたm(__)m
さて、そろそろ薄着のシ-ズン。
都合の良いﾀﾞｲｴｯﾄ方法などございません(^^;)
身体動かして参りましょう(^^)v
｢先生、バランスボ－ルって腰痛や肩こりに良いの？｣
よくお尋ね頂く。ってことは結構実践されている方が多いようである。
少し、調べてみたがどうにも理屈に納得がいかない動きが多い。
気安く出来るように感じるが、思っている以上にいらないところに負荷がかかるようである。
｢先生、バランスボ-ルしていたら○○が痛くなっちゃって…｣という内容も結構お聞きする。
どんな使い方をするかが重要なようではあるが、こんな使い方は良いわけありませんよね(^^;)
首に悪そうですね(^^;)
見ていただければ解かるように、首の筋肉が過剰に緊張しています(–;)